山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功延缓衰老。山药

食盐、做法与豆腐一同压制成泥，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮
，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功芥末各适量。山药味精
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，食盐 、切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、味精、上锅蒸熟，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许
，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精，