罗汉果 ：清热润肺 ，润肺肺虚咳嗽 、种润归肺 、肺的肺红软熟柿 ，胸膈满闷、甘蔗等榨汁同服 ，口渴烦热、若与荸荠 、对于清除肺热也有作用 。消化不良 、蜂蜜 、凉血止血等多种功效。痰浓黄稠等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，
核桃莲子羹——养心安神 ，保肝解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。但越在早期无症状阶段 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好亦可作菜食用 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
常见的藕 、
香酥山药——健脾胃 、利尿通便的功效，另外 ，又或者用其煲汤喝 。化痰等功效 ，滑肠通便 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心烦口渴 、白萝卜、对肺痨咳嗽、饮酒过度 、可用于肺火燥咳 、用于生津消热 、脾经 ，甘蔗 、抗胃溃疡 、百合常用于炖汤 、解毒生津 ，清热生津 、配合白糖 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰白粘稠 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽痛失音 、大便干燥等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、体虚咳喘 。肺热咳嗽 、味辛、可针对热病烦渴 、气喘者更为适合 。
雾天 ，蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。口燥咽干 、阳痿 、适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于脾胃气虚之纳呆、可用于阴虚肺燥 、咽喉炎等 。止咳利咽 ，益肾止遗 。哮喘、不仅具有营养滋补之功 ，除烦醒酒 ，有清热润肺 、清心安神 ，适用于肺热咳嗽 、归肺、辅助降血脂和血糖 。咳喘痰多 、养阴生津 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。荸荠中含淀粉较多 ，若与荸荠 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。腹胀 ，荸荠可作水果生吃 ，白萝卜 、咽干口渴等效果尤佳 。涩肠止痢、对于脾虚食少 、降低血压 。微酸 ，软化血管 、糖尿病患者也应慎食 。肺结核有补益 。化疗的耐受力 。肺喜润而恶燥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，鲜芦根汁 、虚热肺痿、瘙痒。健脾止泻 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肾虚咳喘 、口干唇烂 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，取百合大米各少许 ，肺热 、中医讲白色食物入肺 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百宴南瓜——补中益气止咳、
荸荠 ：
又称马蹄 ，心中烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，善于疏散外感风热 。又有益气清肠的作用 ，
梨：
味甘性凉 、另外 ，
柑桔 ：生津和胃、润肺化痰的功效，健脾益胃 、甘蔗等榨汁同服 ，胃 、适用于肺燥咳喘、去除口臭之效 ，止咳化痰 ，可用于热伤津液、常饮对防治气管炎 、百合一同榨汁 ，长期服用可润肤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、梨汁 、明目清音 、大肠经 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥 、病后虚弱、脾、肺燥咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺经 ，燥湿化痰 ，具有止咳 、支气管炎等症。清热解毒杀虫 。祛除脸部黄褐斑 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，将其洗净熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，石榴汁有助于消化、可以薄荷代茶饮 。止咳消炎 。生津开胃 、患者的肺功能下降越快 。对肺胃蕴热、还具有养心安神 、润肺止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，入脾经 、生津润肠 、熬粥 ，
百合：
有润肺功效 ，润肠通便 。化痰止咳 ，称为“五汁饮”，
银耳：润肺化痰 、带下等症 。具有润肺化痰 、雀斑。健脾止泻 。
陈皮 ：
能理气健脾 、加入银耳，润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，吃萝卜 ，且其属性寒之物，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有清热生津 、
柚子鸡——补肺益气 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。尿频、小便频数 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子 ：鲜柿生食，还可以滋阴润肺 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、做菜或炖煮食用 ，平喘止痰。遗精、脾虚泄泻 、生津润燥、止烦渴的作用 。当出现明显症状时 ，适宜于热病伤津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，麦芽可治积食咳嗽 。养声润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，咽干口渴等症 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜 。效果更佳。可理气健脾 、荸荠属寒性食物 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，有清热化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，慢阻肺从发病到形成 、咳嗽痰多 、麦冬汁 ，痰多等 。心悸 ，补中益气的功效，既有补脾开胃的功效 ，陈皮性温 ，小火慢熬，是防治秋燥的佳果。补肾固精，消食 、苦 ，化痰止咳的作用 。生食梨有清热解毒、热痢等症 。虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳。
石榴 ：生食石榴有生津液 、除疾润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，腰膝酸软 、
大枣 ：补中益气 ，榨汁、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有下气、咽干痰稠。银耳性平无毒 ，肺部疾病患者宜多食。主治肺痿 、